FIT IN Düsseldorf, alle Videos im Überblick
Fitnessstudio Düsseldorf
Fitnessstudio Düsseldorf, Walter Gawron, Fitnesstrainer und Inhaber des Fitnessstudios FIT IN Düsseldorf stellt Ihnen das Studio persönlich vor.
Drums Alive mit Michael
Sehr bewegungs- und energieintensiv ist die neue Fitness-Erfindung "Drums Alive". Zu lauten Beats trommelt man dabei in der großen Gruppe mit zwei Sticks auf Gymnastikbällen herum. Aerobic-Elemente, Gymnastikübungen und Tanzschritte verschmelzen mit Drum-Choreografien.
Aerobic Kurs mit Susanne
Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination.
Core-Fitness mit Phillip
Das Core Training an sich beschäftigt sich jedoch nicht allein nur mit der Rumpfmuskulatur, sondern darüber hinaus mit allen Bewegungen die ihren Ursprung im Rumpf haben. Weiter fördert es jedoch den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln (Ball, Hanteln) die Koordination aller beteiligter Muskeln untereinander.
Rückenkurs Plus mit Claudia
Claudia möchte Euch mit meinem Rückenkonzept (60 Min.) dabei helfen, welches auch im Hometraining nachvollziehbar ist und zum Weitermachen motiviert. Gezieltes, dauerhaftes Training verhilft zu schmerzfreiem Rücken.
Zumba in Düsseldorf mit Janine
Bei Zumba trainierst Du den ganzen Körper und die Kalorien schmelzen nur so dahin. Du kannst sofort „loslegen“, auch wenn die ein oder andere Schrittfolge noch nicht direkt so klappt - der Funke springt sofort über und die gute Laune kommt von ganz allein!
Jazz Dance mit Clemens
Jazz-Dance – das ist gelöste Freude an Bewegung, Tanz und Musik! Und gleichsam ein intensives Training der Wahrnehmung, Beweglichkeit und Körperbeherrschung. Der Kurs richtet sich an alle, die Freude an Musik und Tanz haben und auf schonende, harmonische Weise an einer gesunden Körperhaltung arbeiten wollen.
Krafttraining mit Sven
Der Kurs Fit in Pump ist ein von Trainer Sven selbst entwickeltes Programm zur Kräftigung des gesamten Körpers. Bis zu einer Stunde lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit verschiedensten Übungen, wie z.B. Kniebeugen, Fly´s, Rudern, Ausfallschritte und Curls. Motivierende Musik, das Gewicht deiner Wahl und dein Trainer spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse!
Rückenkurs mit Conni
Ziele der Rückenkurse sind – vor allem die Stärkung der Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur der Kursteilnehmer. Vorbeugung / Prävention / Rehabilitation steht dabei im Vordergrund. In Connis Kurs können Sie durch spezielles Training Rückenbeschwerden vorbeugen oder vorhandene Beschwerden dauerhaft lindern.